Aqui está um vídeo que explica se o açúcar causa diabetes:

[Transcrição do vídeo]

O açúcar causa diabetes?

O diabetes é uma doença metabólica crônica caracterizada por níveis elevados de açúcar no sangue. É uma das principais causas de morte em todo o mundo.

Existem dois tipos principais de diabetes:tipo 1 e tipo 2.

Diabetes tipo 1 é uma doença auto-imune que ocorre quando o sistema imunológico do corpo ataca e destrói as células do pâncreas que produzem insulina. A insulina é um hormônio que ajuda a glicose, ou açúcar, a passar do sangue para as células em busca de energia. Sem insulina, os níveis de açúcar no sangue podem ficar muito altos.

Diabetes tipo 2 é o tipo mais comum de diabetes. Ocorre quando o corpo se torna resistente à insulina ou não produz insulina suficiente. Isso pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue fiquem muito altos.

Então, o açúcar causa diabetes?

A resposta é:não. O açúcar não causa diabetes diretamente. No entanto, comer muito açúcar pode levar ao ganho de peso, o que é um fator de risco para diabetes tipo 2.

O que você pode fazer para reduzir o risco de diabetes?

Aqui estão algumas dicas:

* Faça uma dieta saudável que inclua muitas frutas, vegetais e grãos integrais
* Faça exercícios regularmente
* Mantenha um peso saudável
*Não fume
* Gerencie sua pressão arterial e colesterol

Se você tiver alguma dúvida sobre o risco de diabetes, converse com seu médico.

[Fim da transcrição do vídeo]