Galeria de imagens do sono A imagem estereotipada de um sonâmbulo:braços estendidos, olhos fechados. Ver mais fotos de dormir . Imagens em preto / Getty da fonte da imagem O sonambulismo é um fenômeno intrigante. O fato de você estar dormindo enquanto realiza proezas físicas é incrível. Como uma pessoa pode estar inconsciente, mas ainda coordenar seus membros para andar, falar e, as vezes, mesmo dirigir? Como sabemos quando estamos realmente acordados?
Médico:Você vê, seus olhos estão abertos. Senhora:Sim, mas seu sentido está fechado. - Macbeth, Ato V Cena 1O sonambulismo também é conhecido como sonambulismo , então adicione isso ao seu vocabulário do SAT. É classificado como um parassonia , um comportamento anormal durante o sono que é perturbador. Parassonias comuns incluem urinar na cama e ranger os dentes. Drs. Hobson e Silvestri descrevem as parassonias como "erros de sincronização e equilíbrio" no cérebro durante a transição entre a vigília e o sono [fonte:Hobson].
Pense em como o cérebro é complexo e quantas tarefas ele executa:ele mantém você respirando, lembra o seu coração de bater, ele registra todas as memórias de sua vida, e permite que você ria, chorar, amar e conversar. Agora pense em como você dorme, como seu corpo se move dos sonhos para nenhum sonho e vice-versa, como você pode roubar capas de seu parceiro, roncar ou se mover, como às vezes você acorda descansado e outros dias você acorda ansioso. É um processo complexo controlado por um órgão complexo:há muito espaço para falhas.
O que faz um corpo adormecido se erguer? As pessoas costumavam pensar que os sonâmbulos estavam representando seus sonhos, desejos e medos subconscientes. Veja a Lady Macbeth de Shakespeare, que durante o dia esconde a profundidade de sua traição, mas à noite, durante o sono, confessa sua culpa. Outros associam isso com o oculto, como em "Drácula", quando o vampiro finalmente consegue cravar os dentes em Lucy enquanto ela dorme. Outros insistem que é puramente uma resposta física, ilustrado pelo caso do personagem-título da ópera de Bellini "La Sonnambula, "que incorre em todos os tipos de problemas pelas ações inocentes que realiza enquanto dorme (mais sobre isso mais tarde).
Neste artigo, vamos explorar os porquês do sonambulismo:por que acontece da maneira que acontece, por que isso acontece e por que é tão fascinante.
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Uma imagem é projetada na fachada do Museu de Arte Moderna durante um projeto de arte pública do artista Doug Aitken na cidade de Nova York. "Sleepwalkers" explorou como as pessoas vivenciam a memória e a narrativa em um ambiente urbano. Spencer Platt / Getty Images Você provavelmente já viu sonâmbulos no cinema descendo escadas com os olhos fechados e os braços estendidos, mas vamos aprender os fatos.
O DSM-IV, um manual para profissionais de saúde mental, define sonambulismo por estes critérios:
[fonte:Szelenberger]
Agora, vamos dar uma olhada em alguns desses critérios. Durante o primeiro terço da noite, seu corpo está em NREM (não-REM) - seu estágio mais profundo do sono. O sono NREM é quando você tende a se mexer e virar na cama. Seu cérebro se acalma, o que significa que você não está sonhando. Portanto, os sonâmbulos não estão representando seus sonhos. Pense desta forma:no sono NREM, seu cérebro não é muito ativo, mas seu corpo é. No sono REM, seu cérebro está muito ativo, enquanto seu corpo não.
O cérebro é resistente à excitação durante o sono profundo, o que explica por que é difícil acordar um sonâmbulo. E se você conseguir acordar um, é provável que o sonâmbulo exiba sinais de confusão por vários minutos e tenha pouca ou nenhuma lembrança de tudo o que aconteceu.
Os episódios de sonambulismo podem durar de alguns segundos a meia hora. Os sonâmbulos geralmente têm olhos vidrados e expressões vazias no rosto. Eles podem parecer acordados, mas parecem desajeitados. Os sonâmbulos são capazes de realizar uma variedade de atividades, desde simplesmente se levantar e caminhar pela sala até dirigir um carro ou tocar um instrumento.
O sonambulismo ocorre com mais frequência em crianças, e mais comumente em meninos do que em meninas. Sarma Ozols / Getty Images Os sonâmbulos costumam ser crianças. Muito mais pessoas do que você imagina têm histórias sobre sonambulismo quando eram crianças - seus pais os encontraram vagando no gramado da frente, ou eles desciam a rua de pijama. As crianças tendem a crescer fora disso. A população adulta de sonâmbulos é muito menor. O sonambulismo também ocorre em famílias, e ocorre com mais frequência em meninos do que em meninas.
Portanto, agora à pergunta de um milhão de dólares:por que alguns de nós se levantam e caminham no meio da noite?
Você deve acordar um sonâmbulo?A ideia de que você não deve acordar um sonâmbulo é um mito, mas provavelmente também é uma má ideia assustá-lo. O sonambulismo pode ser perigoso - uma criança pode cair, ou um adulto pode entrar em um carro e tentar dirigir para algum lugar. A melhor ideia é guiar suavemente o sonâmbulo de volta para a cama. A maioria das pessoas só tem um episódio de sonambulismo por noite, portanto, é improvável que a pessoa se levante novamente [fonte:Chan].
Fases do sono As pessoas costumavam pensar que os sonâmbulos representavam seus sonhos. Eles também pensaram que o sonambulismo tinha a ver com epilepsia, histeria, transtornos dissociativos ou mesmo seus próprios desejos secretos.
Para ser totalmente honesto, ninguém sabe exatamente porque as pessoas são sonâmbulas, mas vamos falar sobre algumas possibilidades.
Mencionamos que o sonambulismo ocorre durante os estágios mais profundos do sono, estágios 3 e 4, quando as ondas cerebrais são muito lentas. Durante o dia, seu cérebro é uma colmeia de atividade - durante o sono NREM, ele mal está zumbindo. Seu corpo, Contudo, ainda está ativo, e não se acalmou completamente durante o dia. Então, o que temos aqui é um corpo que ainda pode se mover, emparelhado com um cérebro sonolento.
Os profissionais de saúde mental referem-se ao sonambulismo como um "distúrbio da excitação, "o que significa que algo desperta o cérebro do sono profundo, então a pessoa está em um estado de transição entre dormir e acordar.
O fato de a maioria dos sonâmbulos serem crianças é significativo, especialmente porque a maioria deles cresce fora disso. O cérebro de uma criança se desenvolve muito rapidamente e está preparado para absorver todos os tipos de estímulos. Bebês babando crescem e leem crianças do jardim de infância em cinco anos - você acha que experimentará o mesmo tipo de desenvolvimento do cérebro nos próximos cinco anos?
Alguns sugerem que o cérebro de uma criança é simplesmente muito imaturo para compreender completamente os ciclos de vigília e sono - pense no sono como tendo limites difusos. Outros propõem que, como as crianças se desenvolvem tão rapidamente, talvez algumas áreas do cérebro superem outras em desenvolvimento, ou certos aspectos do desenvolvimento têm precedência.
O sono NREM também ocorre quando seu corpo se repara e libera hormônios, incluindo hormônios de crescimento. As crianças passam muito tempo crescendo, e é possível que a liberação de hormônios tenha algo a ver com o despertar do sono.
A maioria dos sonâmbulos adultos também andou com sonambulismo quando crianças - raramente começa na idade adulta, exceto como um sintoma de outro distúrbio. As crianças tendem a ser sonâmbulas mais quando estão excessivamente cansadas ou estressadas. Os mesmos fatores afetam os adultos, bem como certos medicamentos, álcool e doenças febris.
Claro, em algumas pessoas, sonambulismo não é tão inofensivo. O sonambulismo tem sido associado a convulsões, Distúrbios do sono REM e distúrbios cerebrais orgânicos como Parkinson e Alzheimer. Se seu filho é sonâmbulo, ele ou ela provavelmente vai superar isso ou pode ser ajudado por uma programação regular de sono e alguma redução do estresse. Se você for um adulto e começar a ter sonambulismo, pode ser uma boa ideia falar com um médico.
Assassinos sonâmbulosAlguns sonâmbulos vão além de apenas vagar pela casa em uma camisola. Um homem em Manchester chamado Jules Lowe assassinou seu pai durante o sonambulismo e foi absolvido. Scott Falater, um residente do Arizona, reivindicou a defesa de sonambulismo depois de ser acusado de esfaquear sua esposa 44 vezes - ele foi considerado culpado. Mas esses não são casos isolados. O psiquiatra Peter Fenwick relata casos de assassinos sonâmbulos que remontam ao ano de 1600, quando um cavaleiro esfaqueou seu amigo até a morte e foi considerado culpado [fonte:Fenwick]. A primeira menção de alguém sendo absolvido de assassinato por sonambulismo nos Estados Unidos parece ser a de Albert Tirrell, que foi acusado de assassinar sua amante em 1846.
Por volta de 1865:a soprano operística britânica italiana Adelina Patti na ópera "La Sonnambula" Arquivo Hulton / Imagens Getty O sonambulismo é um fenômeno popular para retratar nas artes, possivelmente porque é uma forma de explorar limites e transmitir elementos psicológicos. Shakespeare, para um, usou uma cena de sonambulismo em "Macbeth" para expor um elemento-chave no desenvolvimento do personagem de Lady Macbeth. Sua ambição implacável a leva a inventar uma trama de assassinato - só que ela não tem estômago para isso. Sua senhora traz um médico para ver Lady Macbeth enquanto ela caminha pelo castelo em seu sono, confessando seus pecados e tentando lavar o sangue de suas mãos. O sono tira a máscara que ela usa durante o dia e invoca suas confissões sem sua permissão - o corpo adormecido se rebela contra a mente desperta.
Na ópera de Bellini "La Sonnambula, "um incidente de sonambulismo leva ao caos. Uma mulher sonâmbula é acusada de ser infiel ao marido ao acordar inocentemente no quarto de outro homem. Na ópera, os outros personagens só acreditam na história do sonâmbulo quando a veem caminhando por uma ponte alta. Eles não a acordam porque o choque pode fazer com que ela caia e morra. Sua inocência é provada apenas por sua proximidade com o perigo. Esse é o tipo de caso que talvez tenha dado origem ao mito de que acordar um sonâmbulo é prejudicial.
1958:Nina Vyroubova e Serge Golovine em "O Sonâmbulo, "do International Ballet of the Marquees de Cuevas Lipnitzki / Roger Viollet / Getty Images O balé "La Sonnambula" do lendário coreógrafo George Balanchine usa parte da música de Bellini, mas muda a história. O balé conta a história de um poeta que vai a um baile de barões, conhece uma bela sonâmbula e é assassinada pelo anfitrião do baile em um acesso de ciúme. Quando o poeta encontra o sonâmbulo, ele não pode acordá-la. Depois que ele morre, seu corpo é trazido para ela segurar. É interessante ver um balé que envolve sonambulismo, o aspecto físico do sonambulismo é o mais importante. A bailarina que faz o papel do sonâmbulo deve executar um pas de deux complicado, deixando claro para o público que está dormindo. O elemento sonambulismo adiciona um estranho, sentimento místico que realça os tons mais sombrios do balé.
Uma cena do filme mudo alemão "O Gabinete do Dr. Caligari, "dirigido por Robert Wiene Arquivo Hulton / Imagens Getty "O Gabinete do Dr. Caligari" é possivelmente o primeiro filme de terror do mundo, e seu enredo centra-se na ideia de um sonâmbulo assassino controlado por um médico malvado. O estilo expressionista alemão do filme ajuda a definir o tom para a loucura e forças sinistras, com sombras dramáticas e conjuntos de aparência distorcida. Em "Drácula, "o vampiro é finalmente capaz de cravar os dentes em Lucy durante um surto de sonambulismo.
Nas artes, sonambulismo está ligado ao sangue, perigo e oculto, mas a maioria, perda de controle. Os sonâmbulos entregam seu destino às mãos daqueles que os cercam. Parte do fascínio pelo sonambulismo pode ser porque envolve um estado de transição, uma pessoa com os pés em duas esferas diferentes, abrangendo a fronteira. Parte disso também é o medo - quais fantasias ou atos sombrios você pode agir durante o sono, sem que você saiba? E se o seu corpo vagar pela noite, mas deixa sua alma e mente para trás? O sonambulismo tem um componente semelhante ao de um zumbi.
Comer dormindo é um efeito colateral do Ambien. © Blasius Erlinger / Getty Images O sonambulismo não é a única parassonia. Há também sleepsex , as vezes chamado sexsomnia ou SBS (comportamento sexual sonâmbulo) . É mais ou menos o que parece - comportamento sexual durante o sono. Pessoas com essa condição podem se tocar sexualmente ou iniciar relações sexuais enquanto dormem. Eles só sabem que aconteceu quando seu colega de quarto ou parceiro menciona o incidente. Na verdade, um homem foi absolvido de estupro depois de usar a defesa de que estava dormindo no momento do ataque [fonte:The Independent]. Pessoas com sexônia tendem a ser sonâmbulas ou outras parassonias.
Tão desconcertante? Comedor de sono . Você pode associar dormir comendo com o auxílio para dormir Ambien . À medida que a popularidade da droga crescia, começaram a surgir histórias sobre pessoas que comiam enquanto dormiam. E não apenas se levantando para comer um sanduíche - comendo em potes de margarina ou comendo cigarros e carne crua. As pessoas acordam com migalhas na cama ou começam a engordar e não têm ideia do motivo. Eles podem entrar na cozinha apenas para encontrar chips de tortilha espalhados por todo o balcão e queijo no chão - uma preparação desleixada parece ser uma marca registrada de comer dormindo. Ambien vende mais que todos os outros soníferos RX em sua classe, apesar dos possíveis efeitos colaterais estranhos [fonte:NY Times]. Algumas pessoas relatam que o problema pára depois que mudam para outro medicamento, e que o próprio Ambien é o problema. Alguns médicos dizem que comer dormindo pode ser apenas mais um sintoma do que quer que esteja causando o seu sonambulismo.
Algumas pessoas cerram ou rangem os dentes enquanto dormem, uma condição chamada bruxismo . O barulho do rangido pode ser alto o suficiente para acordar seu parceiro dormindo - algumas pessoas dizem que parece que a pessoa está mastigando pedras. Pode danificar os dentes, dar-lhe dores de cabeça e fazer doer a mandíbula. Se você está acordado e rangendo os dentes, você vai perceber quando começa a doer e você vai parar, mas quando voce esta dormindo, o corpo não está tão sintonizado. Um médico afirma que o bruxismo do sono resulta em 250 libras. de pressão no dente [fonte:NY Times]. O estresse piora o bruxismo, e alguns médicos recomendam medicamentos ansiolíticos para casos fortes, embora um protetor bucal especial deva ajudar.
O bruxismo do sono pode resultar em 250 libras. de pressão no dente. Imagens Holloway / Getty Dormir falando , as vezes chamado sonilóquio , pode acordar a pessoa ao seu lado, mas é inofensivo. Alguém que fala dormindo pode apenas fazer barulhos, ou poderia ter uma longa conversa unilateral com você. Enurese do sono é um termo chique para fazer xixi na cama. Transtorno de comportamento do sono REM (RBD) é um pouco como sonambulismo, apenas alguém com RBD está agindo durante o sono REM, o estágio em que seus músculos não deveriam estar se movendo. RBD geralmente resulta em pessoas realizando seus sonhos, como a falsa percepção que as pessoas têm do sonambulismo.
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