Levantar e transportar cargas pode representar um risco significativo de ferimentos. Para garantir a segurança, é importante manter uma boa postura, utilizar técnicas adequadas e considerar o uso de auxílios mecânicos.

Técnicas para içamento e transporte seguros

1. Mantenha uma boa postura:

- Mantenha as costas retas e mantenha a coluna neutra.
- Evite dobrar ou torcer as costas.

2. Posicione a carga próxima:

- Mantenha a carga próxima ao corpo para minimizar a tensão nas costas.

3. Dobre os joelhos:

- Dobre os joelhos e envolva os músculos das pernas para levantar.
- Evite levantar apenas com os músculos das costas.

4. Mantenha a carga equilibrada:

- Distribua o peso uniformemente entre os dois braços.

5. Obtenha ajuda quando necessário:

- Não hesite em pedir ajuda ao levantar objetos pesados.

Auxílios Mecânicos

1. Carrinhos de mão:

- Ideal para transportar itens pesados.
- Use quando a carga for muito volumosa ou pesada para ser transportada confortavelmente.

2. Bonecas:

- Semelhante aos carrinhos de mão, os carrinhos são mais adequados para superfícies planas e estáveis.

3. Empilhadeiras:

- Utilizado para elevação e transporte de cargas pesadas em ambientes industriais.
- Somente opere empilhadeiras se tiver treinamento e autorização adequados.

4. Guindastes:

- Utilizado para elevação e movimentação de cargas extremamente pesadas.
- Siga os protocolos de segurança ao operar guindastes.

5. Eslingas de elevação:

- Fornece aderência e controle adicionais ao levantar.
- Escolha fundas com capacidades de peso adequadas.

6. Cintos traseiros:

- Fornece suporte para a região lombar e abdômen durante o levantamento.
- Utilize cintos traseiros como medida de segurança adicional e não como substituto de técnicas de elevação adequadas.

7. Joelheiras:

- Proteja os joelhos ao se ajoelhar para levantar objetos.

8. Luvas:

- Proteja suas mãos de cortes, abrasões e perfurações.

Antes de usar recursos mecânicos

1. Treinamento e Familiarização:

- Garanta treinamento adequado e familiarização com qualquer auxílio mecânico antes de utilizá-lo.
- Leia atentamente as orientações e instruções de segurança do fabricante.

2. Inspeção e manutenção regulares:

- Inspecione regularmente os auxílios mecânicos quanto a danos ou desgaste.
- Realize a manutenção de acordo com as recomendações do fabricante.

3. Siga as diretrizes de segurança:

- Sempre siga as diretrizes de segurança fornecidas pelo fabricante e pela sua organização.

Seguindo essas técnicas e usando auxílios mecânicos apropriados, você pode reduzir significativamente o risco de lesões ao levantar e transportar cargas.