Você está de volta ao ritmo de sua rotina de volta às aulas - e, se estiver seguindo seus hábitos de estudo inteligente, estará no caminho certo para um grande sucesso. ano.

Se, por outro lado, você estiver relaxando um pouco em seu plano de estudo (sem julgamento! Acontece com os melhores de nós), reformular suas metas agora ainda pode definir você até ás seus exames intercalares e finais nas semanas e próximos meses.

Prioridade um? Incorporando repetições espaçadas em seu plano de estudo. A repetição espaçada é baseada na teoria de que, se você repetir algo em intervalos cada vez mais longos, você começará a reter informações mais facilmente do que simplesmente repetir a mesma coisa várias vezes sem intervalos.
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Faça certo, e você só precisará de uma rápida olhada nas suas anotações antes dos exames e das informações todos virão inundando de volta - não há necessidade de neurocirurgias desnecessárias.
Como o aprendizado e a memória funcionam

Para entender a repetição espaçada, primeiro você precisa saber um pouco sobre como seu cérebro armazena informações no primeiro. Lugar, colocar. Em vez de armazenar uma memória como um computador armazenaria um arquivo em um computador - onde você poderia extrair um "arquivo" de um determinado lugar em seu cérebro em um determinado momento - memórias são apenas redes de células cerebrais conectadas disparando em um certo caminho. Criar uma nova memória requer que suas células cerebrais criem novas conexões. E, mais importante, nutra essas conexões com o tempo para que você não esqueça essas informações que acabou de aprender.

Esse processo leva algum tempo. E como seu cérebro só pode aprender algumas informações novas de uma vez, ele precisa priorizar as informações - e apenas armazena as informações que considera mais importantes.
Então, como a repetição espaçada afeta seu cérebro?

A repetição espaçada funciona treinando seu cérebro para ver seus materiais de estudo como importantes. Revendo o material de estudo repetidamente, com intervalos cada vez mais longos no meio, ensina ao seu cérebro que você precisará dessa informação uma e outra vez durante períodos de tempo mais longos. Então você começa a fortalecer essas conexões nervosas em seu cérebro e armazená-las em sua memória de longo prazo.

A curto prazo, isso significa começar a repetição espaçada agora e significa que você já terá mais dos materiais da sua aula armazenados na memória de longo prazo, para que você não precise preencher os exames. Ainda mais importante, a repetição espaçada ajudará a que a informação permaneça com você após o exame, de modo que você ainda se lembrará disso quando passar para cursos mais avançados. Como praticar a repetição espaçada

Uma maneira simples de praticar a repetição espaçada é revisar suas anotações todas as noites (ou no dia seguinte, se você estiver em uma aula noturna), bem como semanalmente. Revisar suas anotações leva apenas alguns minutos por dia, mas significa que você já revisou o material três vezes em uma semana (uma vez na aula, uma vez na sua revisão diária e uma no seu semanal). Isso deve permitir que você absorva os conceitos mais importantes daquela semana para que você possa lembrá-los da hora do exame.

Use flashcards para material de aula que envolva memorização - como aprender as partes da célula, formas orbitais ou física. equações. Depois de fazer sua pilha de flashcards e estudá-los algumas vezes, você pode começar a editar o seu deck: cartas soltas que você sempre terá o direito de rever a cada poucas semanas e priorizar as que errar ao rever todos os dias. Depois de conhecer todo o material, você só precisará revisá-los uma vez por mês para se manter atualizado.

Quando chegar a hora do exame, puxe suas anotações para fora em uma última revisão rápida: você ainda deve tem a maior parte do material em sua memória. Você também pode rapidamente identificar qualquer material que precise rever, para que possa passar algumas horas estudando - e depois ter uma boa noite de sono antes do exame.