É impossível dizer definitivamente qual comida tem o menos quantidade de energia sem mais contexto. Aqui está o porquê:

* A energia é medida em calorias: Os alimentos têm contagens de calorias variadas, e a quantidade de energia em um alimento depende de seu tamanho e composição.
* A água quase não tem calorias: Um copo de água tem praticamente zero calorias.
* Alguns alimentos têm calorias desprezíveis: Muitas ervas e especiarias têm contagens de calorias muito baixas.

Para determinar qual comida tem menor energia, você precisaria considerar:

* O item alimentar específico: Um pequeno pedaço de alface terá menos energia do que uma batata grande.
* O tamanho da porção: Uma colher de chá de açúcar tem muito menos calorias do que uma xícara de açúcar.

Em vez de se concentrar na quantidade absoluta de energia, é mais importante considerar:

* Suas necessidades individuais de calorias: Eles variam dependendo de fatores como idade, nível de atividade e composição corporal.
* Uma dieta equilibrada: Uma dieta saudável deve incluir uma variedade de alimentos ricos em nutrientes, não apenas aqueles com a menor contagem de calorias.

Se você está preocupado com o conteúdo energético de sua dieta, é melhor consultar um nutricionista registrado ou outro profissional de saúde qualificado.