Um objeto possui energia mecânica devido ao seu movimento ou posição.

Energia mecânica é a soma de dois tipos de energia:

* energia cinética: Esta é a energia que um objeto possui devido ao seu movimento . Quanto mais rápido um objeto se move, mais energia cinética possui.
* energia potencial: Esta é a energia que um objeto possui devido à sua posição . Quanto maior um objeto, mais energia potencial possui.

Portanto, se um objeto estiver se movendo e/ou está em uma certa altura, ele possui energia mecânica.