Os humanos armazenam energia para uso a curto prazo como glicose na forma de glicogênio .

Aqui está um colapso:

* glicose: Um açúcar simples que é a principal fonte de energia do corpo.
* glicogênio: Um carboidrato complexo que é armazenado no fígado e nos músculos. Quando o corpo precisa de energia, o glicogênio é dividido em glicose, que é liberado na corrente sanguínea.

Este armazenamento de energia de curto prazo é importante para atividades como:

* Exercício: Os músculos dependem muito do glicogênio para obter energia durante a atividade física.
* entre as refeições: O glicogênio ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue e fornece energia quando você não come recentemente.

Outras formas de armazenamento de energia:

* gordura: Armazenados para necessidades de energia de longo prazo e fornece mais energia por grama que o glicogênio.
* proteína : Usado principalmente para construir e reparar tecidos, mas também pode ser usado para energia em situações extremas.