Uma corrida de 500 metros é alimentada principalmente pelo sistema glicolítico anaeróbico . Aqui está o porquê:

* Duração: 500 metros é uma distância relativamente curta, normalmente concluída em menos de um minuto. Este prazo é muito curto para o corpo confiar fortemente no metabolismo aeróbico (que requer oxigênio).
* Intensidade : A alta intensidade de uma corrida de 500 metros significa que o corpo precisa produzir energia rapidamente. O sistema glicolítico anaeróbico é muito mais rápido na produção de energia do que o metabolismo aeróbico.
* Fonte de combustível: O sistema glicolítico anaeróbico usa glicose armazenada nos músculos (glicogênio) para produzir energia. Esse processo não requer oxigênio, mas produz ácido lático como subproduto.

Embora o sistema glicolítico anaeróbico seja o sistema de energia primário, há alguma contribuição do sistema de fosfágeno, especialmente no início da corrida:

* Sistema de fosfágeno: Este sistema fornece a explosão inicial de energia nos primeiros segundos da corrida. Ele usa fosfato de ATP e creatina armazenado para alimentar as contrações musculares.

em resumo:

A corrida de 500 metros depende principalmente do sistema glicolítico anaeróbico Para produção de energia, com alguma contribuição do sistema de fosfágeno no início. O corpo usa uma combinação desses sistemas para atender às altas demandas de energia dessa raça curta e intensa.