A fonte mais abundante de energia em uma fibra muscular é glicogênio .

Aqui está o porquê:

* glicogênio é uma forma armazenada de glicose: As fibras musculares armazenam uma quantidade significativa de glicogênio, que é um carboidrato complexo. Quando a energia é necessária, o glicogênio é dividido em glicose, a principal fonte de combustível para células musculares.
* glicogênio fornece energia sustentada: Os estoques de glicogênio podem fornecer energia para a atividade muscular sustentada, com duração mais longa do que a explosão inicial de energia fornecida pelo ATP (adenosina trifosfato).
* Outras fontes de energia: Embora o glicogênio seja o mais abundante, outras fontes de energia incluem:
* ATP: A fonte imediata de energia para a contração muscular, mas está presente apenas em pequenas quantidades.
* fosfato de creatina: Um composto de fosfato de alta energia que pode reabastecer rapidamente ATP.
* gordura: Pode ser usado como fonte de combustível para exercícios de maior duração.
* proteína : Usado como fonte de energia de último recurso, especialmente durante períodos prolongados de fome.

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