Os seres humanos obtêm energia de comida .

Aqui está um colapso de como isso funciona:

* alimentos contém nutrientes: Os alimentos que ingerimos contém nutrientes essenciais, como carboidratos, proteínas e gorduras.
* Digestão e absorção: Nosso sistema digestivo quebra esses nutrientes em moléculas menores que nosso corpo pode absorver.
* Energia celular: Os nutrientes absorvidos são usados ​​por nossas células para produzir uma molécula especial chamada ATP (adenosina trifosfato). O ATP é como a moeda energética do corpo, alimentando todos os nossos processos biológicos.

Aqui estão alguns pontos -chave sobre energia no corpo humano:

* calorias: A comida contém calorias, que são uma medida da energia que fornece.
* Metabolismo : Os processos químicos em nossos corpos que convertem alimentos em energia são coletivamente chamados de metabolismo.
* Necessidades de energia: Precisamos de energia para desempenhar todas as nossas funções corporais, como respirar, sangue circular, pensar e mover.
* Balance: Precisamos comer calorias suficientes para atender às nossas necessidades de energia, mas não tanto que ganhamos excesso de peso.

Diferentes tipos de alimentos fornecem diferentes tipos de energia:

* carboidratos: Forneça energia rápida, especialmente para atividade física.
* proteínas : Essencial para a construção e reparo de tecidos e também fornece energia.
* gorduras: Armazene energia para uso a longo prazo e apoie outras funções corporais.

em resumo:

* comida é a nossa fonte de combustível.
* Nossos corpos dividem os alimentos em energia utilizável.
* Precisamos do equilíbrio certo de calorias e nutrientes para manter a boa saúde.