Os pacotes de alimentos geralmente fornecem energia por 100g e por porção por vários motivos:
1. Consistência e comparabilidade: *
100g: Esta unidade padrão permite uma comparação fácil entre diferentes produtos. Você pode ver rapidamente qual produto fornece mais energia por 100g, independentemente do tamanho do pacote.
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Tamanho da porção: É importante saber quanta energia você consome em uma porção típica. Isso ajuda a rastrear sua ingestão de calorias e fazer escolhas informadas sobre sua dieta.
2. Conveniência e praticidade: *
100g: Esta unidade facilita o calcule o teor de energia de diferentes porções. Por exemplo, se você comer 150g de um produto, poderá calcular facilmente o conteúdo de energia multiplicando a energia por 100g por 1,5.
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Tamanho da porção: A maioria das pessoas não come todo o pacote de comida de uma só vez. Listar a energia por porção facilita a compreensão de quanta energia você está consumindo em uma única sessão.
3. Requisitos regulatórios: * Muitos países têm regulamentos que exigem rótulos de alimentos para incluir a energia por 100g e por porção. Isso garante que os consumidores tenham acesso a informações claras e consistentes.
4. Entendimento do consumidor: *
100g: É uma unidade de medição familiar usada em muitos outros contextos.
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Tamanho da porção: Isso ajuda os consumidores a entender quanta comida eles normalmente consomem de uma só vez, o que pode ser útil para o controle de porções.
5. Informações nutricionais: * O fornecimento de ambas as unidades permite que os consumidores tomem decisões informadas sobre sua dieta. Eles podem comparar produtos diferentes com base em seu conteúdo de energia por 100g e considerar o tamanho da porção ao fazer escolhas.
Em resumo, o fornecimento de energia por 100g e por servir em rótulos de alimentos facilita a comparação dos consumidores, rastreia sua ingestão de calorias e toma decisões informadas sobre sua dieta.
