Os dois principais tipos de energia mecânica são:

1. energia cinética: A energia possuída por um objeto devido ao seu movimento. Depende da massa e velocidade do objeto. Quanto mais rápido um objeto se move, mais energia cinética possui.

2. energia potencial: A energia que um objeto possui devido à sua posição ou configuração. É energia armazenada que pode ser convertida em energia cinética. Existem dois tipos principais de energia potencial:
* energia potencial gravitacional: Energia armazenada em um objeto devido à sua altura acima de um ponto de referência. Quanto maior o objeto, mais energia potencial possui.
* Energia potencial elástica: A energia armazenada em um objeto deformado, como uma mola esticada ou um elástico comprimido. Quanto mais o objeto é deformado, mais energia potencial possui.