O armazenamento de energia primária no corpo é glicogênio .

Aqui está um colapso:

* glicogênio: Um carboidrato complexo armazenado principalmente no fígado e nos músculos. É facilmente convertido em glicose, a principal fonte de energia do corpo.
* gordura (triglicerídeos): Este é um armazenamento de energia de longo prazo, fornecendo mais energia por grama que o glicogênio. É armazenado em tecido adiposo.
* proteína : Embora a proteína possa ser usada para energia em circunstâncias extremas, ela é usada principalmente para construir e reparar tecidos.

em resumo:

* Para necessidades energéticas de curto prazo, o corpo depende de glicogênio .
* Para necessidades de energia de longo prazo, o corpo depende de gordura .