Quando você varre o quintal, a fonte de energia primária armazenada em seus músculos é ATP (adenosina trifosfato) . Aqui está o porquê:

* ATP é a moeda de energia universal do corpo. É uma molécula que fornece a energia imediata necessária para todos os processos celulares, incluindo contração muscular.
* Seus músculos armazenam uma quantidade limitada de ATP. Esse suprimento é rapidamente esgotado durante a atividade física, como varrer.
* Seu corpo depende de outras fontes de energia para reabastecer ATP. Estes incluem:
* fosfato de creatina: Uma fonte rápida de energia que pode regenerar imediatamente o ATP.
* glicogênio: Carboidratos armazenados nos músculos e fígado que podem ser quebrados em busca de energia.
* gordura: Uma fonte de energia de longo prazo que seu corpo pode usar para gerar ATP.

em resumo: Enquanto você está varrendo, seus músculos estão usando principalmente o ATP para energia. Os outros sistemas de energia do corpo estão trabalhando para reabastecer a oferta ATP.