O teor de energia de 100g de arroz varia dependendo do tipo de arroz. Aqui está um colapso geral:

arroz cozido:

* arroz branco: Aproximadamente 130 calorias
* arroz marrom: Aproximadamente 110 calorias

arroz não cozido:

* arroz branco: Aproximadamente 360 ​​calorias
* arroz marrom: Aproximadamente 350 calorias

Notas importantes:

* Esses valores são aproximados e podem variar um pouco, dependendo do tipo específico de arroz e método de cozimento.
* O teor de energia é medido em calorias, que são uma unidade de energia.
* Esses números representam o conteúdo total de energia, mas o corpo pode não absorver tudo isso.

Considerações adicionais:

* Índice Glicêmico (GI): O arroz branco tem um IG mais alto que o arroz integral, o que significa que eleva os níveis de açúcar no sangue mais rapidamente.
* teor de fibra: O arroz marrom é mais rico em fibra, o que pode ajudar a promover a saciedade e regular a digestão.

Se você está procurando informações mais específicas sobre o conteúdo energético de um tipo específico de arroz, é melhor consultar um banco de dados nutricional ou a embalagem do produto.