A fonte de energia preferida do corpo é glicose .

Aqui está o porquê:

* Eficiência: A glicose é facilmente quebrada e prontamente disponível para produção de energia. É a fonte de combustível mais eficiente para o corpo.
* combustível cerebral: O cérebro usa principalmente a glicose para energia.
* Energia armazenada: O corpo armazena excesso de glicose como glicogênio no fígado e nos músculos. Este glicogênio armazenado pode ser facilmente convertido de volta em glicose para obter energia quando necessário.

Enquanto a glicose é preferida, o corpo também pode usar outras fontes de energia como:

* gordura: Quando a glicose é limitada, o corpo pode quebrar a gordura armazenada em ácidos graxos e usá -los para energia.
* proteína : Em casos extremos de fome, o corpo pode quebrar a proteína do tecido muscular em aminoácidos para energia. No entanto, essa é uma fonte menos eficiente e menos desejável.

É importante lembrar que o corpo usa uma combinação de fontes de energia, dependendo de fatores como nível de atividade, dieta e saúde geral.