Essa é uma ótima pergunta! Embora o fluxo e a transformação da energia sejam aspectos essenciais da energia, não é tecnicamente correto dizer que eles * são * a própria energia. Aqui está o porquê:

* Energia é uma propriedade fundamental: A energia é uma propriedade fundamental dos sistemas físicos que representa sua capacidade de trabalhar. Não é uma substância ou uma coisa que se move, mas um conceito que descreve a capacidade de mudar as coisas.
* fluxo e transformação são processos: O fluxo e a transformação da energia são processos que descrevem como a energia muda sua forma e localização.
* Fluxo: A energia pode se mover de um lugar para outro. Por exemplo, a luz solar flui para a Terra ou o calor flui de um objeto quente para um objeto mais frio.
* Transformação: A energia pode mudar de uma forma para outra. Por exemplo, a energia química nos alimentos é transformada em energia cinética quando você corre, ou a energia elétrica é transformada em energia luminosa em uma lâmpada.

em resumo: A energia é uma propriedade, enquanto o fluxo e a transformação são processos que envolvem energia. É como dizer "o fluxo de água é água" - o fluxo de água é um processo que envolve água, mas não é a própria água.