Essa é uma ótima pergunta! É verdade que o sol ema energia, mas não é o tipo de energia que nosso corpo usa diretamente para combustível. Eis por que você pode se sentir cansado ao sentar ao sol:

* desidratação: O calor do sol pode fazer com que você sue mais, levando à desidratação. Isso pode fazer você se sentir cansado e lento.
* superaquecimento: Seu corpo trabalha duro para regular sua temperatura. Sentado sob luz solar direta pode fazer seu corpo funcionar horas extras para esfriar, o que pode levar à fadiga.
* tensão ocular: A luz brilhante do sol pode esticar os olhos, o que também pode causar fadiga.
* Exaustão mental: Embora o sol possa ser bom para o seu humor, passar muito tempo sob luz solar direta pode ser mentalmente estimulante e levar à exaustão.
* queimaduras solares: As queimaduras solares são essencialmente danos à sua pele. Esse dano pode levar à inflamação e à dor, o que também pode fazer você se sentir cansado.

para evitar se sentir cansado ao sol:

* Fique hidratado: Beba bastante água ao longo do dia, especialmente quando estiver ao sol.
* Use protetor solar: Proteger a pele dos raios nocivos do sol impedirá queimaduras solares.
* Faça pausas na sombra: Evite exposição prolongada à luz solar direta.
* Use óculos de sol: Proteja seus olhos do brilho do sol.
* Esteja atento ao seu corpo: Ouça seu corpo e faça uma pausa se começar a se sentir cansado ou superaquecido.