As salas de vapor normalmente atingem temperaturas entre 100 ° F a 120 ° F (38 ° C a 49 ° C) . No entanto, a temperatura exata pode variar dependendo de fatores como:

* Tamanho da saquômia a vapor: Os quartos menores tendem a aquecer mais rapidamente e atingirem temperaturas mais altas.
* Níveis de umidade: Níveis mais altos de umidade prendem melhor o calor, levando a temperaturas mais altas.
* Saída do gerador de vapor: Um gerador mais poderoso produz mais vapor, levando a temperaturas mais altas.
* Ventilação: A ventilação adequada ajuda a regular a temperatura e a prevenir superaquecimento.

Nota importante: As salas de vapor geralmente não são tão quentes quanto as saunas , que podem atingir temperaturas de 150 ° F a 195 ° F (65 ° C a 90 ° C).

É importante ouvir seu corpo e Deixe a sala de vapor imediatamente Se você se sentir desconfortável ou experimenta quaisquer sintomas de superaquecimento, como tontura, náusea ou falta de ar.