O Sol produz calor e energia através de um processo chamado fusão nuclear. Na fusão nuclear, os núcleos dos átomos são combinados para formar núcleos mais pesados, liberando uma grande quantidade de energia no processo. No caso do Sol, os núcleos dos átomos de hidrogênio são fundidos para formar átomos de hélio.

O núcleo do Sol é extremamente quente e denso, proporcionando as condições necessárias para que ocorra a fusão nuclear. A temperatura no núcleo do Sol é estimada em cerca de 15 milhões de graus Celsius, enquanto a pressão é cerca de 250 mil milhões de vezes a da atmosfera da Terra. Estas condições extremas permitem que os átomos de hidrogénio superem a sua repulsão mútua e se fundam.

A energia liberada pela fusão nuclear no núcleo do Sol viaja para fora através das camadas do Sol. Essa energia é então irradiada para o espaço na forma de luz solar, que consiste em um amplo espectro de radiação eletromagnética, incluindo luz visível, luz ultravioleta e radiação infravermelha.

Em resumo, o calor e a energia luminosa do Sol são resultado direto da fusão nuclear que ocorre em seu núcleo. Este processo está em curso há milhares de milhões de anos e é o que torna possível a vida na Terra.