Os três tipos de nutrientes energéticos podem ser armazenados no corpo como:

1. Carboidratos: Os carboidratos podem ser armazenados nos músculos e no fígado como glicogênio. Quando o corpo precisa de energia, o glicogênio pode ser decomposto e convertido em glicose, que é então usada como energia pelas células.
2. Proteína: As proteínas podem ser armazenadas nos músculos como aminoácidos. Quando o corpo precisa de energia, os aminoácidos podem ser decompostos e usados ​​como energia. No entanto, a proteína não é uma fonte preferida de energia para o corpo e só é utilizada quando outras fontes de energia, como os hidratos de carbono, não estão disponíveis.
3. Gordura: A gordura é a forma mais comum de armazenamento de energia no corpo. A gordura é armazenada no tecido adiposo, que se encontra sob a pele e ao redor dos órgãos. Quando o corpo precisa de energia, a gordura pode ser decomposta e convertida em ácidos graxos, que são então usados ​​como energia pelas células.