Reduzir o tamanho de uma casa maior para uma menor pode ser um processo estressante, mas pesquisas sugerem que guardar fotos, lembranças e outros itens preciosos pode ajudar a facilitar a transição.

Um estudo publicado na revista “Environment and Behavior” descobriu que as pessoas que mantiveram seus pertences durante uma redução de tamanho relataram sentir mais emoções positivas, como alegria e gratidão, e menos emoções negativas, como ansiedade e tristeza. Os investigadores sugerem que isto acontece porque estes itens proporcionam uma sensação de continuidade e ligação ao passado, o que pode ajudar as pessoas a sentirem-se mais fundamentadas e menos sobrecarregadas pelas mudanças nas suas vidas.

Além de guardar itens preciosos, os pesquisadores também recomendam reservar um tempo para organizar e organizar seus pertences antes de reduzir o tamanho. Isso pode ajudar a tornar o processo menos complicado e garantir que você mantenha apenas os itens que são realmente significativos para você.

A redução do tamanho pode ser uma experiência desafiadora, mas ao manter seus itens mais queridos e organizar seus pertences, você pode ajudar a tornar a transição mais fácil e positiva.

Aqui estão algumas dicas adicionais para reduzir o tamanho:

Comece cedo. Quanto mais cedo você começar a reduzir o tamanho, menos estressado ficará. Reserve bastante tempo para organizar seus pertences e tomar decisões sobre o que manter e do que se livrar.
Estabeleça metas realistas. O downsizing não precisa acontecer de uma só vez. Estabeleça metas realistas para você mesmo e não tente fazer muito cedo.
Obtenha ajuda se precisar. Se você estiver se sentindo sobrecarregado, não hesite em pedir ajuda a amigos, familiares ou a um organizador profissional.
Lembre-se de que reduzir o tamanho não significa se livrar de tudo. Trata-se de manter as coisas que são verdadeiramente significativas para você e abrir mão do resto.