A principal função de Iron no corpo é ajudar os glóbulos vermelhos a transportar oxigênio para os órgãos e tecidos do corpo .

Aqui está um colapso:

* hemoglobina: O ferro é um componente essencial da hemoglobina, uma proteína encontrada nos glóbulos vermelhos. A hemoglobina se liga ao oxigênio nos pulmões e o carrega por todo o corpo.
* entrega de oxigênio: O oxigênio fornecido pelos glóbulos vermelhos é essencial para a respiração celular, o processo que produz energia para nossos corpos.
* Outras funções: O ferro também desempenha um papel em outros processos importantes, como:
* Função muscular: O ferro está envolvido na produção de mioglobina, uma proteína que armazena oxigênio nos músculos.
* sistema imunológico: O ferro é necessário para o funcionamento adequado das glóbulos brancos, que combatem a infecção.
* Função cerebral: O ferro está envolvido na produção de neurotransmissores, produtos químicos que transmitem sinais no cérebro.

deficiência de ferro pode levar a vários problemas de saúde, incluindo anemia, fadiga, fraqueza e falta de ar.

Sobrecarga de ferro Também pode ser prejudicial, levando a danos ao fígado, coração e outros órgãos.

É importante manter um nível saudável de ferro através de uma dieta equilibrada e, se necessário, com a orientação de um profissional de saúde.