Vamos quebrar onde nitrogênio e fosfatos são encontrados nas macromoléculas:

nitrogênio (n)

* proteínas : O nitrogênio é um componente essencial dos aminoácidos, os blocos de construção de proteínas. É encontrado no grupo amina (-NH2) de cada aminoácido.
* ácidos nucleicos (DNA e RNA): O nitrogênio está presente nas bases nitrogenadas (adenina, guanina, citosina, timina e uracil) que compõem o código genético.
* Alguns carboidratos: Embora menos comuns, alguns carboidratos complexos como a quitina (encontrados em exoesqueletos de insetos) contêm nitrogênio.

fosfatos (PO4)

* ácidos nucleicos (DNA e RNA): Grupos de fosfato formam a espinha dorsal do DNA e do RNA, ligando as moléculas de açúcar dos nucleotídeos.
* fosfolipídios: Esses lipídios, encontrados nas membranas celulares, contêm grupos fosfato que interagem com a água, ajudando a formar a estrutura da membrana.
* ATP (adenosina trifosfato): A moeda de energia primária das células, ATP possui três grupos fosfato, essenciais para a transferência de energia.
* Outras moléculas: Grupos de fosfato são encontrados em muitas outras moléculas biologicamente importantes, como açúcares, coenzimas e proteínas.

em resumo:

* nitrogênio: Principalmente em proteínas e ácidos nucleicos, com um papel menor em alguns carboidratos.
* fosfatos: Principalmente em ácidos nucleicos, fosfolipídios e ATP, mas também encontrados em outras biomoléculas.