Aqui está um colapso de nutrientes orgânicos:

nutrientes orgânicos são compostos que contêm carbono e são essenciais para a vida. Aqui está uma lista das principais categorias:

* carboidratos: Eles fornecem energia e incluem açúcares, amidos e fibras.
* lipídios (gorduras e óleos): Estes são cruciais para armazenamento de energia, isolamento e estrutura celular. Eles incluem gorduras saturadas, insaturadas e trans.
* proteínas : Estes são essenciais para a construção e reparo de tecidos, enzimas, hormônios e anticorpos. Eles são compostos de aminoácidos.
* vitaminas: Estes são compostos orgânicos necessários em pequenas quantidades para várias funções corporais. Eles são divididos em solúvel em gordura (A, D, E, K) e solúvel em água (vitaminas B e C).

Nutrientes inorgânicos

Esses nutrientes não contêm carbono e também são essenciais para a saúde:

* minerais: Estes são elementos inorgânicos que desempenham uma variedade de funções no corpo, como saúde óssea, função nervosa e equilíbrio fluido. Exemplos incluem cálcio, ferro, potássio e sódio.
* Água: Embora não seja tecnicamente um composto "orgânico", a água é essencial para a vida e envolvida em vários processos corporais.

Tecla de takeaway: A maioria dos nutrientes que nossos corpos precisam são compostos orgânicos, desempenhando papéis vitais no fornecimento de energia, construindo estruturas e regulando várias funções.