Estalar os dedos, clinicamente conhecido como "crepitação", ocorre quando um alongamento ou manipulação rápida e forte faz com que uma bolsa de gás ou ar mude de posição na articulação, produzindo um ruído de estalo ou estalo. Embora seja um hábito comum, não há evidências científicas que sugiram que estalar os dedos cause danos permanentes.

Aqui estão alguns equívocos associados a estalar os dedos:

1. Artrite:Estalar os dedos não causa diretamente artrite nem leva à degeneração das articulações. Embora alguns estudos sugiram uma possível correlação entre o estalar habitual dos nós dos dedos e a diminuição da força de preensão, os resultados são inconclusivos e não estabelecem uma relação causal.

2. Danos nas articulações:Não há evidências substanciais de que estalos ocasionais nos nós dos dedos causem danos aos ossos, cartilagens ou ligamentos da articulação. O som de estalo vem da liberação de bolhas de nitrogênio do líquido sinovial e não há indicação de dano estrutural causado por essa atividade.

3. Alongamento dos ligamentos:Embora estalar os nós dos dedos possa causar um leve estiramento dos ligamentos que circundam a articulação, geralmente não é suficiente para causar problemas ou instabilidade a longo prazo.

4. Fraqueza ou instabilidade:Estalar os nós dos dedos não enfraquece as articulações nem as torna mais propensas a luxações. É um fenômeno benigno que não compromete a estabilidade articular.

5. Vício:Embora algumas pessoas considerem o hábito de estalar os dedos satisfatório ou mesmo viciante, não há evidências que sugiram dependência psicológica ou consequências prejudiciais relacionadas a esse hábito.

É importante observar que rachaduras excessivas ou fortes nas articulações, especialmente se causarem dor, desconforto ou inflamação, devem ser evitadas, pois podem indicar um problema subjacente que requer atenção médica.

Concluindo, embora não haja evidências comprovadas de danos permanentes causados ​​por estalos nos dedos, ainda é uma boa prática evitar estalos excessivos ou fortes, especialmente se resultarem em dor ou desconforto.