Horário de verão (DST) é a prática de adiantar os relógios durante os meses de verão para aproveitar melhor a luz do dia e economizar energia. Os oponentes do horário de verão argumentam que é um artifício que na verdade não economiza muita energia e que pode atrapalhar os horários de sono e a saúde das pessoas. Os defensores do horário de verão argumentam que ele realmente economiza energia e que também pode melhorar o humor e a produtividade das pessoas. O uso do horário de verão varia em todo o mundo e não há consenso sobre se é uma boa ideia ou não.
Argumentos para horário de verão: *
Economia de energia: Ao adiantar os relógios em uma hora durante os meses de verão, o horário de verão pode reduzir o tempo que as pessoas precisam para usar iluminação artificial, o que pode economizar energia. De acordo com o Departamento de Energia dos EUA, o DST economiza cerca de 1 bilhão de quilowatts-hora (kWh) de eletricidade por ano, o suficiente para abastecer 2 milhões de residências americanas médias durante um ano.
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Melhor humor e produtividade: Alguns estudos mostraram que o horário de verão pode melhorar o humor e a produtividade das pessoas. Isso ocorre porque o horário de verão pode aumentar a quantidade de tempo que as pessoas passam ao ar livre sob a luz do sol, o que pode melhorar os níveis de vitamina D e melhorar o humor. O horário de verão também pode reduzir o risco de depressão sazonal (TAS), que é um tipo de depressão que ocorre nos meses de inverno, quando os dias são mais curtos e as noites mais longas.
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Maior segurança: O horário de verão pode melhorar a segurança, reduzindo o número de acidentes de carro. Isso ocorre porque o horário de verão torna as manhãs mais escuras, o que significa que é mais provável que os motoristas estejam acordados e alertas. O horário de verão também pode aumentar o número de pessoas que vão a pé ou de bicicleta para o trabalho ou para a escola, o que pode reduzir ainda mais o número de acidentes de carro.
Argumentos contra o horário de verão: *
Interrupção dos horários de sono: O horário de verão pode atrapalhar os horários de sono das pessoas quando os relógios mudam. Isto pode levar à privação de sono, o que pode ter um impacto negativo na saúde e no bem-estar das pessoas. O horário de verão também pode dificultar o despertar das pessoas pela manhã, o que pode causar problemas no trabalho ou na escola.
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Efeitos negativos na saúde: O horário de verão pode ter efeitos negativos na saúde das pessoas, incluindo aumento do risco de ataques cardíacos, derrames e problemas de saúde mental. Isso ocorre porque o horário de verão pode perturbar os ritmos circadianos das pessoas, que são os ciclos naturais de sono-vigília que regulam o corpo.
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Ineficácia: Alguns estudos mostraram que o horário de verão não economiza muita energia. Isto ocorre porque o aumento do uso de iluminação artificial no período da manhã pode compensar as economias decorrentes da redução do uso de iluminação à noite. O horário de verão também pode aumentar o consumo de energia em alguns casos, como quando faz com que as pessoas usem mais o ar condicionado no verão.
Conclusão Se o horário de verão é ou não uma boa ideia é uma questão de debate. Existem prós e contras no horário de verão, e a decisão de usá-lo ou não é complexa.
