Não há um conceito universalmente reconhecido de "4 fases de movimento".

No entanto, dependendo do contexto, você pode estar pensando:

1. Fases de movimento na física:

* descansar: Um objeto está em repouso se sua posição não estiver mudando em relação a um ponto de referência.
* movimento uniforme: Um objeto está em movimento uniforme se estiver se movendo a uma velocidade constante em uma linha reta.
* Movimento acelerado: Um objeto está em movimento acelerado se sua velocidade ou direção estiver mudando. Isso pode incluir acelerar, desacelerar ou mudar de direção.

2. Fases de movimento em esportes ou dança:

* Preparação: O estágio inicial em que o atleta ou dançarino se prepara para o movimento.
* Execução : O desempenho real do movimento.
* Siga-through: A continuação do movimento após a ação principal está concluída.
* Recuperação: O retorno a uma posição neutra ou a conclusão do ciclo de movimento.

3. Fases de movimento na engenharia:

* Iniciando: A fase inicial em que o sistema ou objeto é definido em movimento.
* Aceleração: A fase em que o sistema ou objeto acelera.
* Velocidade constante: A fase em que o sistema ou objeto se move a uma velocidade constante.
* desaceleração: A fase em que o sistema ou objeto diminui.

4. Fases de movimento em contextos médicos:

* descansando: O estado normal do corpo ou uma parte do corpo específica.
* Contração: O encurtamento de um músculo.
* Relaxamento: O retorno de um músculo ao seu comprimento original.
* Recuperação: O período seguinte a uma atividade ou lesão em que o corpo se repara.

É importante esclarecer o contexto para entender quais "fases do movimento" estão sendo referidas.