A substância responsável por nos fornecer energia instantânea rápida para lidar com situações de emergência é glicose .

Aqui está o porquê:

* glicose é a fonte de energia primária do corpo. É um açúcar simples que pode ser facilmente quebrado e usado pelas células para produzir ATP (adenosina trifosfato), a molécula que alimenta os processos celulares.
* armazenado como glicogênio. Nossos corpos armazenam glicose na forma de glicogênio, principalmente no fígado e nos músculos.
* Rapidamente mobilizado. Quando enfrentamos uma situação estressante ou de emergência, o hormônio adrenalina desencadeia a quebra do glicogênio em glicose, liberando -o na corrente sanguínea.
* Boost de energia rápida. Essa onda de glicose nos dá uma rápida explosão de energia para responder à ameaça, permitindo -nos lutar ou fugir.

Outros fatores a serem considerados:

* Outras fontes de energia: Embora a glicose seja a fonte principal, nossos corpos também podem usar outras fontes de energia, como os ácidos graxos, mas estes levam mais tempo para se mobilizar.
* lojas limitadas: Os estoques de glicogênio são relativamente limitados. Após um curto período de intensa atividade, nosso corpo precisará confiar em outras fontes de energia.

Portanto, embora a glicose seja o combustível primário para explosões de energia rápida, é crucial manter lojas de energia saudáveis através de uma dieta equilibrada e exercícios regulares.