A substância usada pelo corpo para armazenar energia é glicogênio .

Aqui está o porquê:

* glicogênio é um carboidrato complexo composto de muitas moléculas de glicose ligadas. É armazenado principalmente no fígado e nos músculos.
* Quando você come, seu corpo quebra carboidratos em glicose. O excesso de glicose é então convertido em glicogênio para uso posterior.
* Quando seu corpo precisa de energia, o glicogênio é dividido de volta à glicose, fornecendo combustível para suas células.

Embora a gordura também seja uma importante fonte de armazenamento de energia, não é a principal que o corpo usa. A gordura é usada principalmente para armazenamento e isolamento de energia a longo prazo.