As substâncias nos alimentos que fornecem energia são chamadas macronutrientes .

Aqui está um colapso:

* carboidratos: Esta é a principal fonte de energia do corpo. Eles são divididos em glicose, que é usada pelas células para combustível.
* gorduras (lipídios): Essa é uma fonte concentrada de energia, fornecendo mais calorias por grama do que carboidratos. Eles também desempenham papéis importantes na estrutura celular e na produção de hormônios.
* proteínas : Embora a proteína seja usada principalmente para construir e reparar tecidos, ela também pode ser usada para energia quando necessário.

Deixe -me saber se você quiser mais detalhes sobre algum desses macronutrientes!