A fonte de energia mais altamente concentrada no corpo humano é gordura .

Aqui está o porquê:

* Densidade de energia: Os estoques de gordura contêm aproximadamente 9 calorias por grama, o que é mais do que o dobro do teor de energia dos carboidratos (4 calorias por grama) e proteína (4 calorias por grama).
* Capacidade de armazenamento : Nossos corpos podem armazenar uma quantidade significativamente maior de gordura em comparação com carboidratos ou proteínas. Isso nos permite acessar uma vasta reserva de energia quando necessário.
* Eficiência: A gordura é uma fonte de energia altamente eficiente, especialmente durante longos períodos de atividade ou jejum de baixa intensidade.

Embora os carboidratos sejam a principal fonte de combustível para muitas funções corporais, especialmente durante o exercício intenso, a gordura desempenha um papel crucial no armazenamento de energia a longo prazo e fornece um suprimento sustentado de energia.