Não existe termo ou conceito científico chamado "energia aróbica". Você pode estar pensando em energia aeróbica .

energia aeróbica refere -se à energia produzida pelo seu corpo quando o oxigênio está presente. Esta é a principal maneira como seu corpo cria energia para atividades como caminhar, correr e até sentar. Envolve um processo chamado respiração celular onde a glicose (açúcar) é dividida na presença de oxigênio para liberar energia na forma de ATP (adenosina trifosfato).

Pontos -chave sobre energia aeróbica:

* usa oxigênio: O processo requer o oxigênio para funcionar.
* mais lento, energia sustentada: Leva mais tempo para produzir em comparação com a energia anaeróbica, mas pode ser sustentada por períodos mais longos.
* Fonte de energia eficiente: A produção de energia aeróbica é altamente eficiente, produzindo mais ATP por molécula de glicose em comparação com os processos anaeróbicos.

Em contraste com a energia aeróbica, também há energia anaeróbica:

* não usa oxigênio: Esse sistema de energia é usado quando o oxigênio é limitado, como durante exercícios intensos.
* mais rápido, mas menos eficiente: Produz energia rapidamente, mas não é tão eficiente quanto a energia aeróbica e pode levar a fadiga e dor muscular.

Deixe -me saber se você tiver outras perguntas sobre a produção de energia no corpo!