A energia para nossos corpos vem principalmente da comida que comemos .

Aqui está um colapso:

1. alimentos contém macronutrientes: Estes são os blocos de construção de alimentos e fornecem energia. Os principais macronutrientes são:
* carboidratos: A fonte de energia preferida do corpo. Eles são divididos em glicose, que é usada pelas células para energia.
* proteínas : Usados ​​principalmente para construir e reparar tecidos, mas também podem ser usados ​​para energia.
* gorduras: Uma fonte concentrada de energia e ajuda o corpo a absorver vitaminas.

2. Digestão e absorção: Quando comemos, nosso sistema digestivo quebra os alimentos em moléculas menores que podem ser absorvidas na corrente sanguínea.

3. respiração celular: Este é o processo em que as células usam oxigênio para converter glicose (de carboidratos) em energia (ATP) e dióxido de carbono. Esse processo ocorre nas mitocôndrias, as "potências" das células.

4. armazenamento de energia: O excesso de energia dos alimentos é armazenado como glicogênio (no fígado e músculos) ou gordura. Essas lojas podem ser usadas quando a energia da ingestão de alimentos é insuficiente.

Então, para resumir, a energia que alimenta nossos corpos vem do colapso da comida, especificamente carboidratos, proteínas e gorduras.