A molécula melhor usada como suprimento de energia rápida é glicose .

Aqui está o porquê:

* prontamente disponível: A glicose é um açúcar simples que está prontamente disponível no corpo, a partir da quebra de carboidratos que comemos ou de glicogênio armazenado.
* Metabolizado facilmente: O corpo pode quebrar rapidamente a glicose através da respiração celular, um processo que libera energia na forma de ATP (adenosina trifosfato).
* Fonte de energia eficiente: A glicose fornece uma quantidade relativamente alta de energia por molécula em comparação com outros combustíveis, como ácidos graxos.

Enquanto outras moléculas podem fornecer energia, a glicose é a fonte primária e mais facilmente acessível de energia rápida para o corpo.