As nozes armazenam energia na forma de gorduras, carboidratos e proteínas .

Aqui está um colapso:

* gorduras: Esta é a principal maneira de as nozes armazenarem energia. Eles são ricos em gorduras insaturadas , que são considerados mais saudáveis ​​que as gorduras saturadas. Essas gorduras são embaladas com calorias, fornecendo uma fonte concentrada de energia.
* carboidratos: Embora não tão abundantes quanto as gorduras, as nozes também contêm carboidratos, principalmente na forma de amido e fibra . Eles fornecem uma fonte de energia mais prontamente disponível do que as gorduras.
* proteínas : As nozes contêm quantidades variadas de proteína, essencial para a construção e reparo de tecidos. Embora a proteína também possa ser usada para energia, ela é usada principalmente para outras funções corporais.

A proporção de gorduras, carboidratos e proteínas varia entre diferentes tipos de nozes . Por exemplo, as amêndoas são mais altas em gorduras e proteínas do que as nozes, que são mais altas em carboidratos.

A energia armazenada em nozes é crucial para a sobrevivência da planta, fornecendo nutrição para germinação, crescimento e reprodução. Para os seres humanos, as nozes oferecem uma fonte conveniente e nutritiva de energia e nutrientes.