A principal fonte de energia para o corpo humano é glicose .

Aqui está o porquê:

* glicose é um açúcar simples Isso é facilmente quebrado e usado pelas células para produção de energia.
* é obtido através da quebra de carboidratos Consumimos em nossa dieta.
* Nossos corpos podem armazenar glicose como glicogênio no fígado e nos músculos para uso posterior.
* Mesmo quando não consumimos carboidratos, nossos corpos podem produzir glicose de outras fontes como proteína e gordura através de um processo chamado gliconeogênese.

Embora gorduras e proteínas também possam ser usadas para energia, a glicose é a fonte de combustível preferida do corpo. É essencial para muitas funções vitais, incluindo:

* Função cerebral: O cérebro depende quase exclusivamente de glicose para energia.
* Contração muscular: Os músculos usam glicose para poder mover o movimento.
* Função da célula: A glicose é necessária para vários processos celulares, como síntese de proteínas e crescimento celular.

Portanto, manter uma dieta equilibrada que inclua carboidratos adequados é crucial para fornecer ao corpo sua fonte de energia primária.