A reserva de energia rápida do corpo é
ATP (adenosina trifosfato) .
Aqui está o porquê:
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Energia imediata: ATP é a moeda de energia primária do corpo. É uma molécula que armazena energia em suas ligações químicas. Quando essas ligações são quebradas, elas liberam energia que as células podem usar para várias atividades.
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Fornecimento limitado: O corpo armazena apenas uma pequena quantidade de ATP a qualquer momento, o suficiente para alguns segundos de intensa atividade.
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reabastecido rapidamente: O ATP está sendo constantemente produzido e quebrado. Quando você precisa de uma explosão de energia, seu corpo quebra rapidamente outras fontes de energia, como glicose (de carboidratos) para reabastecer os níveis de ATP.
Outras reservas de energia: *
fosfato de creatina: Um composto de fosfato de alta energia que pode doar rapidamente um grupo de fosfato para ADP (difosfato de adenosina) para regenerar ATP. Ele fornece energia para um período um pouco mais longo do que o ATP sozinho.
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glicogênio: Uma forma armazenada de glicose no fígado e nos músculos. Quando necessário, o glicogênio pode ser dividido em glicose, que pode ser usado para a produção de energia. Esse processo leva um pouco mais do que o uso de fosfato de ATP ou creatina.
Em resumo, o ATP é a reserva de energia imediata do corpo, fornecendo a energia necessária para explosões rápidas de atividade. É constantemente reabastecido quebrando outras fontes de energia, como glicose e fosfato de creatina.
