Parece que você está perguntando sobre os fatores que contribuem para o crescimento da energia humana. Vamos quebrá -lo:

Os seres humanos não "crescem diretamente energia" na maneira como as plantas crescem através da fotossíntese. Recebemos nossa energia dos alimentos que consumimos.

Aqui estão os componentes essenciais para a energia humana:

* Comida: Precisamos comer uma dieta equilibrada rica em:
* carboidratos: Nossa principal fonte de energia.
* proteínas : Essencial para a construção e reparo de tecidos.
* gorduras: Forneça armazenamento de energia a longo prazo e auxílio na produção de hormônios.
* vitaminas e minerais: Apoiar várias funções corporais, incluindo o metabolismo energético.

* Dormir: Durante o sono, nosso corpo repara e recarrega. O sono adequado é crucial para os níveis de energia.

* Água: Essencial para todos os processos corporais, incluindo a produção de energia.

* Exercício: A atividade física regular aumenta o metabolismo e melhora a eficiência energética.

* Gerenciamento de estresse: O estresse crônico pode esgotar os níveis de energia. Encontrar maneiras de gerenciar o estresse é importante.

* bem -estar mental: Uma mentalidade positiva e senso de propósito podem contribuir para níveis mais altos de energia.

Em suma, "energia em crescimento" para os humanos é sobretimizar esses fatores para manter um estado saudável e vibrante de ser.