Os seres humanos mantêm uma temperatura interna constante através de um sistema complexo de termorregulação , que envolve um delicado equilíbrio de produção de calor e perda de calor .

Aqui está um colapso:

Produção de calor:

* Metabolismo : O processo de conversão de alimentos em energia gera calor como um subproduto. Esta é a principal fonte de calor para nossos corpos.
* Atividade muscular: Silencioso, uma rápida contração involuntária dos músculos, aumenta a produção de calor.
* Regulação hormonal : Hormônios como a tiroxina aumentam a taxa metabólica e, portanto, a produção de calor.

Perda de calor:

* Radiação: O calor irradia da pele para o ambiente circundante.
* Condução: Transferências de calor da pele para superfícies mais frias, como roupas ou uma cadeira.
* convecção: O calor é levado para longe da pele movendo ar ou água.
* evaporação: O suor permite que o calor seja perdido à medida que o suor evapora da pele.

mecanismos de termorregulação:

* hipotálamo: Esta área no cérebro atua como o termostato do corpo. Recebe sinais de receptores de temperatura na pele e órgãos internos e desencadeia mecanismos para manter uma temperatura constante.
* vasodilatação/vasoconstrição: Os vasos sanguíneos na pele podem se dilatar (ampliar) para liberar calor ou contrair (estreito) para reter o calor.
* suando: Quando o corpo fica muito quente, as glândulas suor liberam o suor na pele. Como o suor evapora, esfria o corpo.
* tremendo: As contrações musculares involuntárias geram calor quando o corpo está muito frio.

fatores que afetam a termorregulação:

* Ambiente: Temperatura, umidade, vento e roupas influenciam a perda de calor.
* Idade: Bebês e indivíduos idosos têm sistemas de termorregulação menos eficazes.
* Condições de saúde: Certas condições médicas, como diabetes ou distúrbios da tireóide, podem afetar a termorregulação.
* Atividade física: O exercício aumenta a taxa metabólica e a produção de calor.

manter uma temperatura interna constante é crucial para a sobrevivência. Os desvios da faixa normal (cerca de 98,6 ° F ou 37 ° C) podem levar a complicações graves de saúde, como insolação ou hipotermia.

Ao entender como nossos corpos regulam a temperatura, podemos tomar medidas para nos manter confortáveis ​​e saudáveis ​​em vários ambientes.