Não é segredo que a qualidade do ar interno é um problema de saúde; a Agência de Proteção Ambiental observa que o ar interno pode ser mais poluído que o ar externo, mesmo se você mora em uma cidade grande e industrializada. A exposição contínua à poluição, poeira e outros alérgenos pode agravar seus pulmões e vias aéreas, piorando a asma e até aumentando seu risco de câncer.

Claramente, é importante manter seu local limpo para remover o máximo de poeira possível. Mas há uma faca de dois gumes: muitos produtos de limpeza são carregados com produtos químicos que também podem prejudicar sua saúde, e os fabricantes não são obrigados pela Food and Drug Administration a provar que os ingredientes de seus produtos são seguros. Portanto, ao planejar sua limpeza de primavera, é crucial escolher produtos de limpeza seguros e para manter o ar limpo.
Os impactos na saúde dos produtos de limpeza
É fácil ignorar os efeitos de produtos de limpeza; fora da vista, fora da mente, certo? No entanto, eles podem ser significativos. Pesquisa da American Thoracic Society descobriu que as mulheres que frequentemente limpam em casa ou no local de trabalho enfrentam problemas pulmonares significativos. O estudo de 20 anos, publicado no "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" em fevereiro de 2018, constatou que os produtos de limpeza frequentes tinham uma diminuição na função pulmonar comparável ao declínio observado em fumantes. Pesquisas adicionais descobriram que os produtos de limpeza podem piorar a asma, fornecendo mais provas de que esses produtos químicos não são bons para as vias aéreas.
Produtos químicos a serem observados

Embora você não saiba como todos os ingredientes dos produtos de limpeza afetam sua saúde e muitos provavelmente são completamente inofensivos, existem alguns fatores importantes a serem evitados. Evite produtos que contenham parabenos e ftalatos, que geralmente são adicionados a produtos perfumados para ajudar o aroma, como o detergente para a roupa que mantém a roupa de cama com cheiro fresco por uma semana. Esses compostos podem afetar os níveis hormonais e podem desencadear asma. Fique atento ao triclosan, frequentemente encontrado em produtos de limpeza e sabonetes antimicrobianos, porque pode imitar os efeitos do estrogênio, explica o Centro de Câncer da Universidade de Illinois.
Como limpar com mais segurança

Você poderá evitar alguns produtos químicos prejudiciais ao optar por produtos de limpeza naturais sem perfume ou perfumados com óleos essenciais em vez de fragrâncias sintéticas. Sua melhor opção, no entanto, é fazer seus próprios materiais de limpeza. Substâncias do cotidiano, como vinagre, bicarbonato de sódio, sal, suco de limão, álcool e bórax, são tudo o que você precisa para fazer um limpador para todos os fins e um limpador de vidro, ou mesmo esfoliantes e limpadores de ralos. Se suas alergias forem ruins, considere investir em um filtro de ar HEPA que ajudará a remover poeira, pólen e outros alérgenos do ar 24 horas por dia, 7 dias por semana.