O corpo masculino precisa de testosterona, seu principal hormônio sexual. A testosterona ajuda na construção muscular, ajuda a crescer os pêlos faciais e altera a laringe para criar uma voz mais profunda. O corpo feminino também produz testosterona, mas não tanto. A testosterona aumenta o crescimento de glóbulos vermelhos e estimula o metabolismo, auxiliando na queima de gordura. Algumas plantas produzem esteróis vegetais, um tipo de testosterona vegetal benéfica para o corpo humano.
Salsaparrilha
A salsaparrilha, uma fonte de esteróis naturais de plantas, há muito tem sido usada por muitas culturas para aumentar a virilidade. A salsaparrilha é comumente usada na cerveja de raiz para criar o sabor adocicado e doce associado à bebida.
A salsaparrilha é um tipo de erva nativa de partes da América Central e do Sul. Coloque as plantas de salsaparrilha sob luz solar total ou parcial, em solo bem drenado. A salsaparrilha não cresce em temperaturas abaixo de 53 graus F.
Tribulus terrestris, mais comumente conhecido como videira de punção, elevou os níveis de testosterona em sujeitos de teste durante estudos científicos. A videira de punção, que é rica em esteróis vegetais variados, é nativa da Europa Oriental e da Índia.
A videira de punção cresce bem nos Estados Unidos e, em algumas regiões, é considerada invasora. A planta floresce de abril a agosto em quase qualquer tipo de solo, mas não cresce à sombra.
Urtiga
Estudos europeus mostraram que a raiz da urtiga pode ajudar a substituir os níveis de testosterona no corpo humano. Urtiga é bem conhecida por suas propriedades "picantes"; a folhagem da planta causa erupção cutânea se for mal manuseada. Use luvas ao colher ou capinar urtiga para proteger sua pele.
As plantas de urtiga crescem perto do chão, em um padrão redondo e de folhas abertas, semelhante a alface. A urtiga é fácil de cultivar e pode crescer na maior parte dos Estados Unidos. Os minúsculos pêlos ou cerdas que cobrem a planta criam a sensação ardente, de modo que as plantas se afastam de áreas onde crianças ou animais podem entrar em contato com ela. Plantas de urtiga comestíveis têm alto valor nutricional e são usadas medicinalmente há séculos.
