Defina metas SMART.

O primeiro passo para tornar realidade as suas resoluções de Ano Novo é garantir que sejam metas SMART. As metas SMART são:

- Específico: O que exatamente você deseja alcançar?
- Mensurável: Como você saberá quando alcançou seu objetivo?
- Alcançável: O seu objetivo é realista e alcançável?
- Relevante: Seu objetivo é relevante para sua vida e seus objetivos?
- Limite de tempo: Qual o prazo para atingir seu objetivo?

Crie um plano.

Depois de definir suas metas SMART, você precisa criar um plano de como irá alcançá-las. Seu plano deve incluir:

- Instruções passo a passo: Que etapas você precisa seguir para atingir seu objetivo?
- Uma linha do tempo: Quando você precisa dar cada passo?
- Recursos: De quais recursos você precisa para atingir seu objetivo?

Aja.

A parte mais importante para tornar realidade as suas resoluções de Ano Novo é agir. Comece a trabalhar em seus objetivos o mais rápido possível e não desista. Quanto antes você começar, mais cedo alcançará seus objetivos.

Acompanhe seu progresso.

É importante acompanhar seu progresso para que você possa ver como está progredindo em direção aos seus objetivos. Isso o ajudará a se manter motivado e a fazer ajustes em seu plano conforme necessário.

Comemore seus sucessos.

Ao atingir seus objetivos, reserve um tempo para comemorar seus sucessos. Isso o ajudará a permanecer motivado e aumentará a probabilidade de continuar a atingir seus objetivos.

Não desista.

Fazer resoluções de Ano Novo é fácil, mas cumpri-las pode ser difícil. Haverá momentos em que você desejará desistir, mas é importante lembrar por que você definiu seus objetivos em primeiro lugar. Continue e você eventualmente alcançará seus objetivos.

Aqui estão algumas dicas adicionais para tornar as resoluções de Ano Novo uma realidade:

- Encontre um sistema de suporte. Ter amigos, familiares ou colegas que também estão trabalhando nas resoluções de Ano Novo pode ajudá-lo a se manter motivado.
- Seja realista. Não se prepare para o fracasso estabelecendo metas irrealistas.
- Seja flexível. As coisas mudam, então seja flexível e ajuste seus objetivos conforme necessário.
- Visualize-se alcançando seus objetivos. Isso o ajudará a manter o foco e a motivação.