Depois de uma agressão sexual, é normal sentir-se oprimido e confuso. Você pode não saber o que fazer ou para onde se virar. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar a lidar com a situação e obter o apoio necessário:

1. Procure atendimento médico. Se você foi abusado sexualmente, é importante procurar atendimento médico o mais rápido possível. Um profissional médico pode tratar quaisquer lesões que você tenha sofrido e ajudá-lo a prevenir infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).
2. Contate a polícia. Você pode considerar denunciar a agressão à polícia. Isso pode ajudar a levar o perpetrador à justiça e evitar que ele machuque outra pessoa.
3. Fale com alguém em quem você confia. Pode ser útil conversar sobre o que aconteceu com um amigo, familiar ou terapeuta de confiança. Isso pode ajudá-lo a processar a agressão e começar a curar.
4. Obtenha suporte de uma linha direta ou serviço de violência sexual. Existem muitos recursos disponíveis para ajudar sobreviventes de violência sexual. Estes recursos podem fornecer-lhe apoio emocional, informações sobre os seus direitos e assistência para encontrar outros serviços de que possa necessitar.
5. Cuide-se. É importante cuidar de si mesmo tanto física quanto emocionalmente após uma agressão sexual. Isso significa comer de forma saudável, dormir o suficiente e praticar exercícios regularmente. Também significa reservar um tempo para relaxar e desestressar.
6. Lembre-se de que você não está sozinho. Muitas pessoas sobreviveram à agressão sexual e viveram vidas felizes e plenas. Existem pessoas que se preocupam com você e querem ajudá-lo a se curar.

Se você foi abusado sexualmente, saiba que não está sozinho. Existem pessoas que se preocupam com você e querem ajudá-lo a se curar. Também existem recursos disponíveis para ajudá-lo a lidar com a situação e obter o apoio necessário.