Para calcular uma milha, você precisará coletar as informações necessárias para fazer uma medição precisa da distância. É possível calcular uma milha usando o seu passo e as etapas acumuladas a partir de um dia de caminhada.

Primeiro, você precisa calcular o seu passo. Coloque um pedaço de fita métrica no chão. Certifique-se de que o solo seja uma superfície plana e que a fita esteja em linha reta. Você começará no início da fita métrica, com a ponta de um pé na marca zero.

Ande dez passos. Você deve andar em um ritmo regular, nem mais rápido nem mais lento que o normal. Se, no início, parecer estranho, você pode andar de um lado para o outro algumas vezes para acertar seu ritmo. Certifique-se de que, para a sua corrida final, o dedo do pé esteja começando no início da fita métrica.

No seu décimo passo, pare. Observe onde seu pé dianteiro está localizado. Na fita métrica, marque o ponto atingido pela ponta do pé da frente.

Agora você tem a distância do primeiro dedo do primeiro degrau até o primeiro dedo do seu décimo degrau. Divida essa distância por 10. Esse número é o comprimento médio da passada.

Se você não registrou a distância em pés, converta esse número em pés agora. Por exemplo: Se o seu comprimento médio foi registrado em centímetros, multiplique por 0,0328 para converter em pés. Caso contrário, se o comprimento médio da passada for de 24 polegadas, o comprimento médio da passada em pés é dois (porque são 24 polegadas em 2 pés).

Agora que você sabe o passo do seu passo em pé, você pode calcular uma milha. Existem 5.280 pés em uma milha. Simplesmente divida 5,280 pés pelo seu comprimento médio da passada para saber quantos passos serão necessários para caminhar uma milha. Se o seu comprimento médio da passada for de 2 pés, por exemplo, serão necessários 2.640 passos para caminhar uma milha. Para evitar a contagem para milhares de pessoas em sua cabeça, leve um pedômetro para medir as medidas tomadas.

Se você quiser calcular quantas milhas percorreu ao longo do dia, verifique seu pedômetro no final do dia. dia. Anote o número de etapas relatadas pelo seu pedômetro. Multiplique o número de etapas com o comprimento da passada e divida a 5.280 pés.

Também é possível calcular o comprimento de uma passada e calcular uma milha ao invés de caminhar. No entanto, certifique-se de ter um cuidado extra ao calcular seu passo. O ritmo em que você corre ou corre deve ser consistente durante toda a corrida. Nem todos os pedômetros contam as etapas de execução porque é um movimento diferente do que andar, por isso verifique a capacidade do seu pedômetro antes de concluir uma corrida.

Dica

Se você não tiver certeza de um fator de conversão ou não se lembra de multiplicar ou dividir um determinado número, encontre um fator de conversão em uma enciclopédia ou em uma ferramenta de pesquisa on-line. Multiplique ou divida para cancelar unidades. Outra opção é usar uma calculadora de conversão facilmente encontrada em uma pesquisa on-line.

Se você já conhece uma velocidade e o tempo necessário para percorrer uma certa distância, também pode calcular a distância em milhas. Simplesmente multiplique a velocidade pelo tempo. Se um carro dirige duas horas a 64 milhas por hora, ele viajou 130 milhas.