A principal fonte de energia para os seres humanos é alimento .

Os alimentos contêm energia química armazenada nos vínculos de carboidratos, gorduras e proteínas. Nossos corpos quebram essas moléculas através da digestão e metabolismo, liberando a energia armazenada dentro delas. Essa energia é então usada para várias funções corporais, incluindo:

* Processos celulares : Manter a função celular, crescimento e reparo.
* Atividade física: Movimento, exercício e tarefas cotidianas.
* Mantendo a temperatura corporal: Mantendo nossa temperatura corporal central estável.
* Função cerebral: Pensando, aprendizado e respostas emocionais.

Enquanto o Sol é a fonte final de energia para o planeta (alimentando a fotossíntese nas plantas, que se tornam nossa comida), não é diretamente nossa principal fonte de energia. Obtemos nossa energia dos alimentos que consumimos, que por sua vez vem do sol indiretamente.