Você precisa de mais energia em condições de frio, porque seu corpo trabalha mais para manter sua temperatura central. Aqui está o porquê:

* Termoregulação: Nossos corpos são projetados para manter uma temperatura interna estável, geralmente em torno de 98,6 ° F (37 ° C). Quando está frio lá fora, seu corpo perde calor para o meio ambiente através de:
* Condução: Transferência de calor através de contato direto com objetos frios (como o solo ou um assento frio).
* convecção: Transferência de calor através do movimento de ar ou água (como o frio do vento).
* Radiação: Transferência de calor através de raios infravermelhos (como o calor irradiando do seu corpo para o ar frio).
* tremendo: Para compensar a perda de calor, seu corpo começa a tremendo. A trepidação é contrações musculares involuntárias que geram calor. No entanto, esse processo requer muita energia.
* Metabolismo aumentado: Seu metabolismo também aumenta no frio. Isso significa que seu corpo queima mais calorias para gerar calor.
* Redistribuição de fluxo sanguíneo: Seu corpo contrai os vasos sanguíneos nas extremidades (mãos, pés, nariz, orelhas) para economizar calor no seu núcleo. Isso pode fazer com que suas mãos e pés pareçam frios, mas é um processo necessário para proteger os órgãos vitais.

Portanto, você precisa de mais energia em condições de frio porque:

* Seu corpo gasta mais energia para gerar calor através do tremor e do aumento do metabolismo.
* Você perde o calor mais rapidamente para o meio ambiente, dificultando o seu corpo para manter sua temperatura central.

É por isso que você geralmente se sente mais fome em clima frio e precisa comer mais para fornecer ao seu corpo a energia necessária para se aquecer.