Uma banana de tamanho médio (cerca de 100 gramas) contém aproximadamente 89 calorias .

Aqui está um detalhamento do conteúdo energético em uma banana:

* carboidratos: 23 gramas (forneça cerca de 92 calorias)
* proteína : 1 grama (forneça cerca de 4 calorias)
* gordura: 0,3 gramas (forneça cerca de 3 calorias)

É importante observar que o conteúdo exato de calorias pode variar um pouco, dependendo do tamanho e da variedade da banana.