O corpo armazena energia em várias formas, mas o formulário de armazenamento primário é glicogênio .

Aqui está um colapso:

* glicogênio: Este é um carboidrato complexo armazenado principalmente no fígado e nos músculos. É essencialmente uma cadeia de moléculas de glicose ligadas. Quando o corpo precisa de energia, o glicogênio é dividido em glicose, que pode ser usado pelas células para combustível.
* gordura (triglicerídeos): Essa é outra forma importante de armazenamento de energia e é a maneira mais eficiente do corpo de armazenar energia a longo prazo. A gordura é armazenada no tecido adiposo e pode ser dividido em ácidos graxos que podem ser usados ​​para energia.
* proteína : Embora a proteína seja usada principalmente para construir e reparar tecidos, ela também pode ser usada como fonte de energia em tempos de extrema necessidade. Esse processo, no entanto, é menos eficiente do que usar glicogênio ou gordura.

Portanto, enquanto o corpo armazena energia em diferentes formas, glicogênio é a principal fonte de energia que está prontamente disponível quando necessário.