O sistema de energia não oxidativo, também conhecido como o sistema glicolítico anaeróbico , normalmente fornece energia para até 2 minutos .

Aqui está um colapso:

* curto prazo: Esse sistema entra imediatamente quando começa o exercício intenso, fornecendo energia pelos primeiros 10 a 30 segundos.
* intermediário: À medida que o exercício continua, o sistema glicolítico anaeróbico assume o controle, fornecendo energia por mais 1-2 minutos.

Lembre -se de que a duração exata do suprimento de energia deste sistema depende de fatores como:

* Intensidade do exercício: Atividades de intensidade mais alta esgotam o sistema mais rapidamente.
* Nível de aptidão: Indivíduos com aptidão anaeróbica melhor podem sustentar esse sistema por mais tempo.
* Iniciando lojas de glicogênio: Níveis mais altos de glicogênio inicial significam mais combustível disponível para o sistema.

Nota importante: Após cerca de 2 minutos, o corpo começa a confiar mais no sistema oxidativo (metabolismo aeróbico) para fornecer energia.